keep跑步健身计步瑜伽app

keep跑步健身计步瑜伽app是一款致力于帮助大家进行健康科学合理的健身瘦身移动运动健身社交网络平台，设计理念清爽，客户可以利用碎片化的时间，随时找到适合自己的短视频运动课程，在这儿锻炼计划都会针对不同人群、各种各样器材和环节健身目标组成编辑，算得上是可用最普遍的运动健身情景。与此同时用户还可以依据器材、位置、难度系数挑选适合自己课程内容，一些难度较大的姿势，也可以单独看视频和文字解析，简单健身方法也都适合需要减肥锻炼健身初学者哦，在其中真真正正良好的体验就是你始终不用背姿势、记个数。应用keep健身app完毕训练之后你能打卡签到表明一天课程内容顺利完成，而且对这次练习作出评价，乃至它也会根据这种行为轨迹去分析你健身习惯，进而持续精准优化算法，将最适合自己的健身训练计划消息推送让你，有需求的快来看看吧。

Keep app 功能

Keep AI 教练可以：

根据你的运动目标、场地以及有无器械，基于你的基础数据，结合运动习惯、饮食偏好、实时心率等多维度分析，为你定制更符合你需求的运动计划。

全程语音指导动作细节，无论在健身房还是居家训练，卡卡都可以更好的指导你的动作，帮助你更好的运动。

智能识别图片食物数据和运动数据。只需打开手机，拍张照片，卡卡可以快速为你快速记录食物热量、体重数据、运动数据。

记录健身、跑步、瑜伽、骑行、徒步等多种品类数据，深度计算你的运动和肌肉能力、运动状态等，帮你全方位了解自己的身体和运动数据。

在 Keep，你还可以获得：

【自研全品类运动课程】

直播课、跟练课、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身;

跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程，助你减压、缓解疲劳;

HIIT、Tabata 有氧燃脂，带你减脂、燃烧你的卡路里!

更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己;

【多样的达人课程内容】

汇聚众多运动达人，课程内容丰富多样!无论是初学者还是健身达人，都能找到适合自己的课程;

专业指导，科学训练，让你在轻松愉悦中享受健身的乐趣;

【丰富的赛事和活动】

丰富多彩赛事，每日挑战赛、周赛冲榜，让你动力满满;

同步和查看马拉松、越野赛等户外比赛数据，和大神一起竞技和 PK;

特色奖牌，记录你的每一份努力与坚持，参与活动，赢取丰厚奖励;

分享运动动态，在运动社区与运动爱好者一起交流运动经验，感受运动快乐。

【户外路线探索和新玩法】

城市街道、自然小径，一键搜索附近路线，轻松开跑体验周边的美好;

多人组队跑，和好友互鼓励，感受更多跑步的乐趣;

剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感;

【全面的运动健康数据平台】

健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、越野跑、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机… 所有运动数据一站式记录;

市面上主流的智能穿戴设备、运动手表、手机健康系统数据均已接入，实时同步第三方数据到 Keep;

keep跑步健身计步瑜伽app使用介绍

1、首先，我们在Keep主页最下方点击【我的】，进入到【我的】这个页面。

2、然后，我们在【我的】这个页面左上角点击自己的头像，进入到【个人中心】

3、最后，我们只需要在【个人中心】选择【身体测试】，点击【体侧列表】下方的【查看体测报告】即可。

应用介绍

1、量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

2、真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

3、精准跑步记录，让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

4、分享健身成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。

特色介绍

1、第一步打开我们的手机，点击keep，进去keep我的界面之后，点击总运动。

2、第三步进去运动数据之后，点击历史记录，进去之后，可以看到每一天的运动数据，点击进去，可以看到运动详情，根据需要查看。

更新说明

v8.3.10版本

核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

- 我的课程里可以查看更多课程历史了；

- 计划离线使用功能优化；

- 修复部分 bug 和改善基础体验。